Pilates Ring (พิลาทีส ริง)
การออกกำลังกายแบบพิลาทีส ควบคู่ไปกับการใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า วงแหวน (Ring) นี้ จะช่วยสร้างแรงต้านที่มากขึ้นให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscle) ซึ่งกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้นี้เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญมากสำหรับการควบคุมปัสสาวะ จึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับบุคคลทั่วไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และสตรีมีครรภ์
นอกจากนี้ Pilates Ring ยังช่วยให้กลุ่มกล้ามเนื้อต้นแขนและต้นขากระชับ และแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย ผู้ที่ฝึก Pilates ร่วมกับ Ring นี้จะได้รับความท้าทายที่เพิ่มขึ้น รวมไปถึงความสนุกสนานและเพลิดเพลิน