การออกกำลังการที่เน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นพิเศษ ประกอบจังหวะเสียงเพลงที่ทำให้คุณสนุปสนานไปกับการออกกำลังกาย  หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สวยงาม "SIX PACK" ไม่ใช่เรื่องยาก ซึ่งคุณเองก็ทำได้